Это интересно

Aliexpress INT


Мини опрос
Какими программами вы пользуетесь чаще ?
Обычными
Портативными

Portable » Образование » Плиометрика развиваем скорость удара (2013)

Плиометрика развиваем скорость удара (2013)

DarkOrbit RU
Плиометрика развиваем скорость удара (2013)

ПЛИОМЕТРИКА - это метод для развития скорости, суть которого заключается в ударном растягивании мышц сразу перед сокращением.
Скорость - это проявление внешней силы мышц, благодаря которой выполняется любое спортивное движение, когда вы отдаете мышцам волевой приказ на проявление этой силы.

Однако этот "волевой приказ" в обычных условиях имеет ограничения на свою силу и соответственно на скорость сокращения мышц.
Чтоб преодолеть это "ограничение", нужна стимуляция "из вне" каким то раздражителем (например штангой или другим силовым снарядом). Чем больше подобное "внешнее раздражение" мышц, тем больше ответное раздражение нервной системы и тем больше ответная внешняя работа мышц (скорость, в нашем случае). Вот почему любая статическая нагрузка (напряжение без веса) хуже воздействует на мышцы, чем динамическая (напряжение с весом).

Плиометрика развиваем скорость удара (2013)


Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 77 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 1.37 Gb

Скачать Плиометрика развиваем скорость удара (2013):



Скачать портабле программу Плиометрика развиваем скорость удара (2013) можно бесплатно по ссылкам выше...
Смотрите также похожий портативный софт из раздела "Образование"
  • 422
  • 11-08-2013, 20:05


Отзывы о "Плиометрика развиваем скорость удара (2013)":

Имя:* E-Mail:*
Вопрос:
Какие на сайте выложены программы (русскими буквами) ?
Ответ:*
Введите код: *